Hastalıklardan Korunma

cell, cell division, cell membrane-3089947.jpg

Karaciğer Yağlanmasına Neden Olan Besinler

Hastalıklardan Korunma

🥐Unlu Kızarmış TatlılarUn, karaciğerin yağlanmasına neden olan gıdalardan biridir. Bir de tatlı içinde kızarmış ve şerbetlenmiş halde tüketildiğinde ne yazık ki karaciğeri çok fazla yoracaktır.🍥Dondurulmuş YiyeceklerDondurulmuş gıdalarda çeşitli katkı maddeleri yer almaktadır. Bu katkı maddeleri karaciğeri yoran ve tembelleştiren maddelerdir.Eğer dondurulmuş yiyecekleri sık sık tüketiyorsanız; karaciğer yağlanması kaçınılmaz olur.🍭Şekerli GıdalarŞeker hayatın her alanında sağlığı tehdit […]

Karaciğer Yağlanmasına Neden Olan Besinler Detaylar için tıklayın »

cold, frost, winter-2722002.jpg

Vücut Kırkınlığına Ne İyi Gelir?

Hastalıklardan Korunma

🍫Bitter ÇikolataBitter çikolatada bulunan kakao, enerji verme görevine sahiptir. Bu sayede vücudu uyarır ve mutluluk hormonu salgılayarak vücut kırgınlığını ortadan kaldırır.🌰FındıkVücut kırgınlığına ne iyi gelir diye düşünüyorsanız öncelikle omega ve demir almalısınız. Fındık bu ihtiyaçlarınızı giderecektir.🍊Portakal SuyuVücut kırgınlığı durumunda C vitamini almanız gerekiyor. C vitaminini taze portakal suyundan alabilirsiniz.☕️Türk KahvesiTürk kahvesinde serotonin hormonunu salgılama özelliği

Vücut Kırkınlığına Ne İyi Gelir? Detaylar için tıklayın »

hot peppers, paprika, nightshade plant-1539472.jpg

Biberin Acı Olma Nedeni!

Gündelik Bilgiler, Hastalıklardan Korunma

🌶Acı biberler hatta bütün biberler “kapsaisin” adı verilen bir madde ihtiva ederler. Kapsaisin acılığın nedenidir. Bu madde, tüm memelilerin tüm dokularını tahriş eder ve yanma hissine yol açar. Yani biberin acısı sadece dil ile hissedilen bir tat değildir. Acı bir biberi doğradıktan sonra gözünüze ya da yüzünüze dokunduysanız ne demek istediğimizi daha iyi anlamışsınızdır.Kapsaisin suda

Biberin Acı Olma Nedeni! Detaylar için tıklayın »

colorful, candies, sweets-1284475.jpg

Şeker Türleri Nelerdir? İnsan Vücudunu Nasıl Etkiler?

Gündelik Bilgiler, Hastalıklardan Korunma, Şeker

🍓Glikozşekerin en basit şeklidir. İnsan vücudunun her hücresinde bulunduğu gibi karbonhidrat içeren (ekmek, mantar, süt vb.) hemen hemen her tür gıdada bulunur. Metabolizmamız her şeker türünü vücudumuzda enerji olarak kullanmak için glikoza çevirir. Bu yüzden glikoz, şekerin en basit formu olarak kabul edilir, kan şekeri ile kast edilen de damarlarımızda dolaşmakta olan glikozdur.🍏FruktozMeyvede ve sebzede

Şeker Türleri Nelerdir? İnsan Vücudunu Nasıl Etkiler? Detaylar için tıklayın »

bread, buns, baked-3467243.jpg

Ekmeğin Küflenen Kısmını Kesip Atarsak, Kalan Kısmını Güvenle Yiyebilir miyiz?

Hastalıklardan Korunma, Unlu Gıdalar

🥖Ekmeğin bulunduğu poşeti bir açtınız ki ekmek küflenmeye başlamış! Kararınız ne olur? Küçücük bir küf yüzünden nefis bir ekmeği çöpe mi atmak mı yoksa küflü kısmı koparıp attıktan sonra ekmeği yemeye devam etmek mi ? 🥖Ekmeğimiz dilimlenmiş bir haldeyse sadece küflü dilimi atarak geri kalanını güvenle tüketebilir miyiz? 🥖Ekmeğin dilimli olması küfün yayılmasını biraz azaltabilir

Ekmeğin Küflenen Kısmını Kesip Atarsak, Kalan Kısmını Güvenle Yiyebilir miyiz? Detaylar için tıklayın »

bottle, bottles, vinegar-589.jpg

Sağlıklı Olmanın En Kısa Yolu Fermente Gıdalar’ın Faydalarını Biliyor musunuz?

Gündelik Bilgiler, Hastalıklardan Korunma

Öncelikle fermantasyon nedir? Gıdanın değişip zenginleştiği sürecin ismidir. Elma olarak atılan kazandan, aylar sonra sirke olarak çıkmanın hikayesidir. Bu süreç lahanayı turşuya, elmayı sirkeye, sütü peynire, mayayı kabarık bir ekmeğe dönüştürür. Fermantasyon zaman, ısı, nem gibi doğru bileşenlerin bir araya gelmesiyle başlar. İyi mikrop ve bakterilerin ortamda bulunan karbonhidratı (şekeri) tüketilerek (bu sebze ve meyvenin

Sağlıklı Olmanın En Kısa Yolu Fermente Gıdalar’ın Faydalarını Biliyor musunuz? Detaylar için tıklayın »

stomach pain, man, jeans-2821941.jpg

Yanan Midelere İyi Gelen Besinler

Hastalıklardan Korunma, Sağlıklı Tarifler

Mide yanması birçok kişinin muzdarip olduğu sorunlardan biridir. Mide yanmasının nedenleri nelerdir?– En geçerli nedenlerden biri gazdır. Midede biriken gazın çıkışı olmadığı için yanmaya neden olur– Aşırı baharatlı, acılı ve yağlı yiyecekler– Sigara– Alkol.– Hareketsiz bir yaşam– Yemek sonrası hazmı sağlayacak aktivite ve yiyeceklerden uzak kalmak.– Mide rahatsızlığı. (Reflü). Şimdi mide yanması için kullanılabilecek 3

Yanan Midelere İyi Gelen Besinler Detaylar için tıklayın »

ginger, hot lemon, tea-1918107.jpg

Bağışıklık Güçlendirici Karışımlar

Hastalıklardan Korunma, Sağlıklı Tarifler

Tam grip mevsimine girmişken , bağışıklığımızı güçlendirecek besinlerden bahsedelim. 🍯Zencefil-bal-limon: Karışım baldan ve zencefilden gücünü alıyor. Bu nedenle gerçek bir enerji verici. İkisinin bir arada olması doğal antiseptik özellik taşımasına neden oluyor. Yani ağrılarınızı, sızılarınızı azaltıyor. Üst solunum yollarınızın açılmasına destek oluyor. Düzenli kullanımda öksürüğün kesilmesini sağlıyor. Varsa baş ve mide ağrılarınızı minimum düzeye indiriyor.

Bağışıklık Güçlendirici Karışımlar Detaylar için tıklayın »

tea, herbal tea, drink-3833600.jpg

‘Her Yerim Şiş’ Diyenlere Ödem Atmak için Gıda Tavsiyeleri

Hastalıklardan Korunma, Sağlıklı Tarifler

Ödem, vücuttaki bazı dokularda anormal sıvı birikmesidir. Sıvı birikimi cilt altında olabilir. Şimdi ödem atmaya iyi gelen 3 besini inceleyelim: 🌱Maydonoz: Yeşil yapraklı sebzeler şişkinliğinizi indirmeye ve ödemlerinizi azaltmaya yardımcı olurlar. Genelde ödem atmak isteyenlerin ve detoks yapanların sabah içmek için tercih ettiği maydanoz kürü:– Yarım demet maydanoz– 1 adet limon– 1 bardak suyu blenderda

‘Her Yerim Şiş’ Diyenlere Ödem Atmak için Gıda Tavsiyeleri Detaylar için tıklayın »