Virüslere Karşı Sizi En İyi Şekilde Koruyacak C Vitamini ile Yüklü Gıdalar : 🍀Taze nane 2 yemek kaşığında 2.42 mg🍑 Kayısı 1 adedinde 3.50 mg🍐 Armut Küçük 1 adette 7.65 mg🍎 Elma Küçük 1 elmada 8.37 mg🍌 Muz 1 adet 10.27 mg🍀Taze fasulye 1 su bardağı 12.13 mg🍀Bezelye 1 su bardağı 19.56 mg🍀 Kekik 2 […]
C Vitamini ile Yüklü Gıdalar Detaylar için tıklayın »
Mide yanması birçok kişinin muzdarip olduğu sorunlardan biridir. Mide yanmasının nedenleri nelerdir?– En geçerli nedenlerden biri gazdır. Midede biriken gazın çıkışı olmadığı için yanmaya neden olur– Aşırı baharatlı, acılı ve yağlı yiyecekler– Sigara– Alkol.– Hareketsiz bir yaşam– Yemek sonrası hazmı sağlayacak aktivite ve yiyeceklerden uzak kalmak.– Mide rahatsızlığı. (Reflü). Şimdi mide yanması için kullanılabilecek 3
Yanan Midelere İyi Gelen Besinler Detaylar için tıklayın »
Son tüketim tarihi (STT) nedir?Bu tanımlama içinde mikrobiyal aktivitenin çok olduğu, su oranı çok yüksek çabuk bozulabilir ürünlerde yani raf ömrü 90 günün altında olan ürünlerde kullanılır. Ve o tarihten sonra siz bozulmadığını düşünüyorsanız dahi o ürünü tüketmemeniz gerekir. En çok süt ve süt ürünlerinde kullanılır. Genelde bu ürünler üzerinde 01/01/2021 şeklinde net bir tarih
Tam grip mevsimine girmişken , bağışıklığımızı güçlendirecek besinlerden bahsedelim. 🍯Zencefil-bal-limon: Karışım baldan ve zencefilden gücünü alıyor. Bu nedenle gerçek bir enerji verici. İkisinin bir arada olması doğal antiseptik özellik taşımasına neden oluyor. Yani ağrılarınızı, sızılarınızı azaltıyor. Üst solunum yollarınızın açılmasına destek oluyor. Düzenli kullanımda öksürüğün kesilmesini sağlıyor. Varsa baş ve mide ağrılarınızı minimum düzeye indiriyor.
Bağışıklık Güçlendirici Karışımlar Detaylar için tıklayın »
Ödem, vücuttaki bazı dokularda anormal sıvı birikmesidir. Sıvı birikimi cilt altında olabilir. Şimdi ödem atmaya iyi gelen 3 besini inceleyelim: 🌱Maydonoz: Yeşil yapraklı sebzeler şişkinliğinizi indirmeye ve ödemlerinizi azaltmaya yardımcı olurlar. Genelde ödem atmak isteyenlerin ve detoks yapanların sabah içmek için tercih ettiği maydanoz kürü:– Yarım demet maydanoz– 1 adet limon– 1 bardak suyu blenderda
‘Her Yerim Şiş’ Diyenlere Ödem Atmak için Gıda Tavsiyeleri Detaylar için tıklayın »
Toplumumuzda belki de birçok insan maden suyu ve sodanın isim farkı olsa da aynı etkide olduğunu düşünüyor. Fakat bu yanlış bir düşüncedir.Maden suyu, yeraltı sularından elde edilmiş içerisinde çözünmüş mineral tuzları, elementler ve gaz içeren sulara verilen addır. Mineralli suları diğer sulardan ayıran özellik, kaynağından elde edildiği anda mineraller içermeleridir. Maden suyu içinde; bikarbonat, sülfat,
Soda ve Maden Suyu Farkı Detaylar için tıklayın »
Bu gün ki konumuz tam buğday ekmeği ve beyaz ekmek arasındaki farklar.Konuyu incelemeye başlamadan önce lütfen 2. Görselede göz atınız . 🥖Tam buğday ekmeği, buğdayın tamamından yararlanılarak yapılırken beyaz ekmekte ise buğdayın sadece endosperm bölümünden yararlanılarak yapılır. Tam buğday ekmeğinin yapılışında kullanılan kepek ve rüşeym bölümlerinin zengin lif kaynağı olmasının yanı sıra mineral ve vitamin
Tam Buğday ve Beyaz Ekmek Arasındaki Fark Nedir? Detaylar için tıklayın »
Fizyolojik olarak, kalori alımınız geceleri otomatik şekilde artmaz. Ne zaman yediğinize bakılmaksızın aynı sayılır. Bununla birlikte, size kilo aldıran şey, kalori yönünden zengin besinler yediğiniz ve enerjiyi yakmamanızdır çünkü aldığınız kaloriyi yakmanız gereken zamanda uyuyor olacaksınız. Peki o zaman gece acıkılırsa ne yenmeli ? 1) Hem Tatlı Hem Doyurucu: Tarçınlı Süt2) Ferah, Kıtır ve Lezzetli!
Gece Alınan Kalori Gündüzden Daha Fazla mıdır? Detaylar için tıklayın »
Bu gün bu kuruyemişlerin yarar ve zararlarını konuşacağız.Cevizin Faydalar:– Ceviz, sağlıklı bir yağ, protein ve lif kaynağıdır.Kalp ve kemik sağlığını korur ve kilo kontrolüne yardımcı olur.– Bir avuç ceviz, yüksek miktarda bakır, manganez ve molibden ve yanı sıra bitki bazlı omega-3 yağlarının günlük önerilen değerinin yüzde 100’ünden fazlasını sağlar.– Ceviz sprostat kanseri ve meme kanseri
Ceviz ve Kajun Detaylar için tıklayın »
🐝İncir vitaminlerle doludur ve pastadan pizzaya ve salatalara kadar her şeye tatlı ilaveler olabilir. Ama incir aslında meyve değildir. Atlantik’e göre, küçük eşek arıları ile tozlaşan ters çiçek ve tohum kütlesidir.🐝İncir çiçekleri içeride büyüdüğü için özel bir polenleşme sürecine ihtiyaç duyarlar. Polenleri yayması için rüzgara veya arılara bel bağlayamazlar. İşte bu noktada incir arısı devreye
İncir Bir Meyve midir? Detaylar için tıklayın »
